在外军特种部队中，生存训练中，受训者需要在少水甚至无水和食物的情况下，利用脏水，沟水，雨水，树叶，野草，昆虫等等来保持体力和战斗力”
“在抵抗训练中，要学会，利用一切可以得到的锐器，硬物，甚至徒手，与对方搏”
“而在逃避训练中，要学会在负伤的情况下如何逃避敌人的追捕，如果实在无法逃脱，被俘虏以后，要学会如何抵得住敌人的种种折磨！”