如果安抚一个人的代价是让另外一个人受伤的话，那么这安抚完全没有必要进行nanshan8• cc
更何况，自己出去的结果，大概率是让两人都受伤nanshan8• cc
最终刘明辉还是忍住了nanshan8• cc
就让这一切，随风去吧……
这样想着，刘明辉仿佛释然了nanshan8• cc
就是心中的某一个角落，隐隐作痛nanshan8• cc
——
黯然销魂饭？
这或许是刘明辉现在心境最好的体现nanshan8• cc
只不过他并不打算制作这道料理作为晚餐nanshan8• cc
万一让他们吃出味道来，只会让事情变得更加麻烦nanshan8• cc
该断不断，必受其害nanshan8• cc
想到这里，刘明辉打算今天晚上制作一道简单一些的料理nanshan8• cc
马上就要放长假，或许时间会冲淡一些nanshan8• cc
想到这里，刘明辉打算制作一道锅巴料理……锅巴盖肉nanshan8• cc
香脆的锅巴，蘸上美味的肉汁nanshan8• cc
同时在口中爆炸开来nanshan8• cc
这将是一种完美的享受nanshan8• cc
是美食能够带来的绝顶快乐nanshan8• cc
最简单的做法，自然是将锅巴盖在拥有丰富汤汁的肉上面nanshan8• cc
直接吃nanshan8• cc
蘸着汤汁吃nanshan8• cc
就着肉一起吃，都可以nanshan8• cc
不同的选择，不同的味道nanshan8• cc
至于多出来的炒肉？
留着下饭，更是绝佳的选择nanshan8• cc
当然如果能够搭配恰到分量好处的锅巴，将它们一同消灭，那将是最好的选择nanshan8• cc
没有犹豫，刘明辉直接开始处理食材nanshan8• cc
首先是糯米，需要用凉水浸泡足够的时间之后才能进行制作锅巴nanshan8• cc
牛肉简单焯水，去除掉其中多余的血水nanshan8• cc
起锅烧油nanshan8• cc
处理好的牛肉下锅，放入姜蒜快速翻炒后加入适量盐、白胡椒粉、蚝油、味精、白糖调味nanshan8• cc
由于锅巴盖肉需要的汤汁多一点，这里需要加多一点的水nanshan8• cc
煮沸后加水淀粉快速收汁至浓稠nanshan8• cc
然后撒上一些青红辣椒圈和蒜苗，直接盖上刚刚煎好的香脆锅巴即可nanshan8• cc
煎锅巴的方法但也是简单的很nanshan