读的意思xohm ⊙org
随后，那管家随从，带着数百杂役武徒，前去食堂吃饭xohm ⊙org
饭菜依旧极为丰盛，不仅有肉食，还有蛋类，让人大饱口福xohm ⊙org
在物价飙升的动荡乱世，还能供数百武徒吃上肉食蛋类xohm ⊙org
这足以看出周氏武馆的家底之深厚xohm ⊙org
一刻钟后，早餐结束xohm ⊙org
数百武徒，整齐有序来到演武场集合xohm ⊙org
那些家底殷后的正式武徒，亦是汇聚而来xohm ⊙org
他们只有数十人，相比杂役武徒，少了十倍都不止xohm ⊙org
可见，能付得起拜师费的人，是极为稀缺的xohm ⊙org
“我叫张青山，今日起三个月内，就是负责你们的武教xohm ⊙org”
那脸上有着狰狞疤痕，看上去颇为凶狠的张青山，站在石台之上，威严目光扫过全场xohm ⊙org
“张教头好！”
演武场上的数百少年人，齐齐行礼xohm ⊙org
“练武的第一阶段，被称之为炼体xohm ⊙org”
“你们谁知道，炼体的具体情况？”
张青山问道xohm ⊙org
“报告张教头，我知道xohm ⊙org”
一个身穿练武服，腰挂佩玉的正式武徒，举手道xohm ⊙org
“黄云飞？嗯，你说说看xohm ⊙org”
张青山看了眼名册，道出那正式武徒名字，说道xohm ⊙org
“炼体，顾名思义，是打熬体魄，淬炼血肉骨骼xohm ⊙org”
“因此，炼体又划分五重：练皮，练肉，练筋，炼骨，练脏！”
“哪怕是入门的炼皮境，只要踏入，力道也可达十钧，皮膜如牛！”
黄云飞详细说道xohm ⊙org
“炼体五境，皮肉筋骨脏！”
身穿习武服，身躯有些消瘦的秦元，立刻对武道有了大概的判断xohm ⊙org
一钧力道，相当于三十斤xohm ⊙org
十钧之力，那就是三百斤之重！
仅仅是入门的炼皮境，都有如此惊人的力道xohm ⊙org
那更强的练肉境、练筋境等四境，又会达到怎样的程度？
更何况，炼体五境，明显是针对学徒来说的xohm ⊙org
张山海等武教，最次怕也是跨过了炼体五境xohm ⊙org
这让秦元，对武道愈发好奇期待xohm ⊙org
“说得不错，炼体五境，就是打熬皮肉筋骨脏xohm ⊙org”
“但这种打熬淬炼，却不是胡乱修炼一通，得有特殊淬体法xohm ⊙org”
“今日，我就会传授你们，周氏淬体法前五式！”
张青山满意点头后，直入主题，说起了练武知